今日はお茶のお稽古日で朝からちょと忙しかったのだけど
朝６時前にはウォーキングを少しできました
柔軟体操とウォーキングをするようになったら
睡眠が深くなった・・・
人間は楽をするといけないようだ・・・
が、夫の定年後・・・すっかり、活動力が減った・・・
老後の問題は・・・
活動力だと思う・・・
適当に体を動かせる趣味というか、
ちょっとしたバイトなどがあれば
体を定期的に動かす事で
健康年齢が伸びると思う
少子化で、働き手が少ないというから・・・
定年組はこれから・・・
その不足分をおぎなえる人材にはなりはしないか・・・
老年の方が若い人より多いのだから・・・
それを有効活用してほしい・・・
若い人・・・
気づいて～( *´艸｀)
もう、若い人と同じくは働けないけど
モーレツには働けないけれど・・・
ゆるやかな社会、優しい社会ならやんわり働けるのに・・・
さて、健康年齢を上げるために
よろしくおねがいしたいです
日頃、体を動かせる何かを
何か見つけなければと思っている・・・昨今
親の事などあるのですけど、気が晴れる事があれば幸せ
今日はお茶のイベントのお手伝いの打ち合わせがあり
活動できる事、お役にたてること嬉しい感じです(^^♪
今日はもう夕刻になってきました・・・
今日も、無事に終わります
神様今日のひと日も感謝です
ありがとうございました
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