今日はお茶のお稽古日で朝からちょと忙しかったのだけど 朝６時前にはウォーキングを少しできました 柔軟体操とウォーキングをするようになったら 睡眠が深くなった・・・ 人間は楽をするといけないようだ・・・ が、夫の定年後・・・すっかり、活動力が減っ…