6月13日　火 - haru-leoのブログ

今日は何の日？　誕生花？

・6月13日は、「三日天下」といわれ明智光秀の討ち取られた日で明智光秀忌

・川端康成が越後湯沢に逗留、小説『雪国』執筆開始した日

・小惑星探査機「はやぶさ」が小惑星「イトカワ」までの7年間の旅を終えて

２０１０年オーストラリアのウーメラ砂漠へ落下、帰還したはやぶさの日

日々色んな事が起こっていたのですね・・・( *´艸｀)

今日の花は　パッションフラワー（時計草）

南米からやってきたお花、実はパッションフルーツとなる

野生化して結構生えていたりする・・・実はビタミンCがいっぱい

( ..)φ　( *´艸｀)　( ..)φ　( ﾟДﾟ)　('◇')ゞ　( ｀ー´)ノ

日々いろいろな事を感じて生きているのだけど・・・

テレビやラジオやネットで覚えていたフレーズを

「あ！これ書いておこう！」と思っていても歳のせいか

すぐ忘れる・・・残念だ・・・記憶力無さ過ぎ(#^.^#)

のこのごろ・・・

ん・・・・何を書こうと思ってたんだっけ！！

お！思い出した、一つ目

大豆効果だ！！

骨にもボケにも大豆パワーが良いという事をテレビで見たのだ！！(^^)/

スッキリ・・・

①骨を強くする.

②頭の働きをよくする.

③ガンの予防をする.

④イライラするのを防ぐ.

老化していくにあたり・・・(^^

大豆こそ、常食しておけば

鬼に金棒だと・・・

味噌汁にかぼちゃに厚揚げ豆腐、ホウレン草と　ツナ！！　が

鬼に金棒！！らしい

しかも、超美味しい！毎日食べれるし、毎日メニューに困ればこれを食べれば

一日の栄養に不足はあまりなくなるみたい・・・

骨強化には　納豆のビタミンK　がいいみたい！

老いると骨が弱くなるからこりゃまたいいぞ・・・

癌細胞も抑制するから・・・これも老齢になると癌死亡率も増えるもんだし

私、女子はホルモンの関係でイライラもよくするのである・・・

味噌汁さえ、毎日飲んでおけば、自律神経も安定するらしい・・・

大豆はいい事づくめなのだ・・・

豆様様！！です

たぶん、日本人は味噌汁、納豆を食べ続けたから健康なのかもしれない・・・

たしかに、昔は必ず味噌汁を戴いていた（関東人は納豆も？）

旬の野菜と油揚げと葱とときどきお腹がすけば卵を落とせば

日本のファストフード・・・おにぎりもね(^^)/

ある日の御膳・・・(#^.^#)

日本古来のさしみ、いわし、味噌汁、海老茹で

これは2月の豆まきの時のご飯だったかな？(^^)

6月の旬は

びんちょう鮪が今、気仙沼で大漁という・・・

夏大根、きゅうり、しそ、みょうが、びわ、さくらんぼ、梅、そろそろ夏の果物

6月の食材 - 旬の食材カレンダー

↑の旬の物は安くて、栄養豊富

それを使って豊かな食卓にしましょ

旬と云えば、今、グリンピースもソラマメも旬

豆ごはんの塩味のなんと美味しい事よ！

とにかく、一日、味噌汁、納豆、大豆食品を取り入れていれば

健康という事でしょうか？

あ！そうそう、脳の健康にはキノコ！！だそうですよ

ボケ防止には茸も食べましょ！

梅雨の今、免疫落ちそうですけど

しっかり栄養をつけましょ

今日もありがとうございます

(*- -)(*_ _)