夏越の祓神事が家の近くの遠石八幡様で始まりました・・・
31日に草で輪を編んでおられました・・・
今年も大事なく暮らせますよう、夫とお参りを致しました。
途中の径に桑の実をみつけたり、
螢袋をみつけたり・・・
ツユ草も咲いていて夏ですね・・・
お昼は熱中症になりそうなくらい暑くて・・・
夫も友達とゴルフをよく行くようになり、元気ですが、心配です。
私は、首がむち打ち状態で痛く一カ月は安静です・・・。
でも、最近はユーチューブで良い情報も探せば有り
首ヘルニアやむち打ちに良い体操をすると、すこぶる良くなりました(^^)/
夏に向かって、体調を壊す人も多いので、
筋力トレーニングをしなくては！！と最近思っています。
骨と筋肉を意識して鍛えないとすぐ老化が来そうなので
頑張ります。皆さまも、気が付いた時には遅いので
日頃から、ストレッチや筋力トレーニング、歩いたりしましょ・・・
スポーツの前にゴルフの前にストレッチをして怪我なきように・・・
健康があっての幸せ有りです。
首が痛くて角島旅行も延期になりまして・・・
今年は梅雨がなかなか来ないようですので
次のドライブには晴れていて欲しいです・・・。
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