う・・・ん。下痢続く。ウィルスとの戦いだ！！免疫力つけなきゃ。今日は着物着てイベントもつかな？
で、体にいい食べのをネットで検索してたら、いいものをGET。
キャベツ＝エストロゲン合成調整作用があり、乳がんに有効。
いちご＝フラボノイドが多く抗炎症作用がある。
オイルサーディン＝軽症糖尿病に有効。
かぼちゃ＝ビタミンＡにより皮膚疾患に有効。
チキンスープ＝風邪・血糖調節・食欲不振や不眠症に有効。
ブロッコリー＝カルシウムが多く、抗がん・高出血作用がある。
サケ＝関節炎や更年期障害に有効
・免疫力を高める最重要食品（米国国立がん研究所）
ニンニク・キャベツ・大豆・ニンジン・セロリ・アシタバ・ショウガ・カンゾウ。
40歳過ぎたら、自動で若さは保てません。気をつけて健康を助けないとね。
