今日の誕生花は カラー 花言葉は 華麗なる美 清純
今日は何の日？ いい風呂の日 語呂合わせ・・・(#^.^#)
11月下旬になるとお風呂でゆっくり温まって疲れを取りたいという人が増えることから
・あつき温泉をいでがたくをり冬紅葉 水原秋櫻子
・あるときはしるき温泉けぶり葛の雨 阿波野青畝
・ずんぶり温泉のなかの顔と顔笑ふ 種田山頭火
お風呂といえば・・・温泉・・・いいですよねぇ・・・♨♨♨♨♨
・大根足湯に入れ栃の実落つる音・・・(#^.^#)
温泉に行きたくなりますねぇ・・・寒くなると・・・
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
さてさて・・・昨日は晴天！！でした・・・
初冬の今のうちに・・・お布団のシーツを洗い…・・・('ω')ノ
お布団も干せた！洗濯もたくさんできた！お天気がいいと・・・片付く・・・
が・・・・結構・・・疲れた・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！( *´艸｀)
ところで・・・
ここに来て３年間ぐらい・・・体重計に乗っていなかったので・・・す
怖かったので・・・( *´艸｀) 太ったのが解るので・・・
で、体重計に乗ると・・・
うん！！ベストの頃のプラス４ｋｇ太ってた！！
( ﾟДﾟ) Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
もう、年齢なんで、代謝が落ちて、運動もしていないので・・・
せめて・・・２ｋｇは落とさないと・・・
ダイエットをしようと…思うのだけど・・・
冬ですし・・・風邪をひくと嫌だなぁ…とも思う
毎日運動をすれば・・・歩けば体重は１ｋｇは減るでしょうけれど・・・
暫くは・・・お菓子を食べない・・・夜はご飯を食べない・・・
おかずは食べる？( *´艸｀)としましょ・・・
夜スープにするとかね・・・
たぶん・・・二の腕、お腹、ふとももに肉がついているのよね・・・
昔のGパンが むりくりのウエストを入れたけど・・・苦し過ぎて・・・
経済的にも・・・・服が着れなくなるのもねぇ・・・( *´艸｀)
引っ越して来て・・・ストレスあったし、インフル、コロナになったし
友達とも会わないし・・・容姿に無頓着でしたから・・・( ﾟДﾟ)
なので昨日、コワゴワと体重計に・・・( *´艸｀)勇気のいる体重計でした！
三日坊主の私・・・とりあえず、3日間は夕ご飯の米抜きます・・・( *´艸｀)
昨日はヨーグルトだけでしたが、今日、明日とちょっとちょっと夜少なめに
酢大根を食事の前に食べるのも良いといいますしね・・・
(お酢は血糖値を抑える効果があるそうですので・・・)
なるだけ、散歩もするようにもしましょ・・・
でも・・・
朝と昼はストレスなく食べましょ・・・
オヤツ我慢かヨーグルトに
健康的に少しづつ・・・
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
山口に来て、12月の末で丁度3年経つのですよ・・・
そろそろ・・・この土地とも馴染んできましたしね・・・
たぶん、美味しい物が多いせいか、太ったのね・・・
( *´艸｀)（*^_^*）
今日は久しぶりに曇り、雨らしい・・・
そして・・・ぐっと寒くなるらしい・・・
晴天続きで乾燥して
肌が乾燥して痒い、痒い・・・なので
雨が降るのは少し安堵・・・
そして、今日は 大安！！ ですから！ヽ(^o^)丿
今日も感謝感謝・・・
ありがとうございます
(*- -)(*_ _)
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